Cardiotraining

Neben Krafttraining ist Cardiotraining das wichtigste Element beim Fitnesstraining.

Reduzierung des Schlaganfall- und Herzinfarktrisikos, Reduzierung des Körperfettanteils, Stärkung des Immunsystems, Senkung des Blutdrucks, Schutz vor Diabetes und vor Krebs, Steigerung des Wohlbefindens, ... die Liste der Vorteile ist lang, der Aufwand mit den richtigen Mitteln gering.
Bereits wenige Stunden moderates Ausdauertraining in der Woche führen zu vielen positiven Veränderungen. So hilft Cardiotraining dabei Bluthochdruck zu senken, so dass das Risiko für Schlaganfälle, Herzinfarkte und Gefäßverstopfungen bedeutend sinkt. Menschen, die aufgrund ihres Jobs oft lange arbeiten müssen oder gestresst sind, hilft Ausdauersport dabei negativen Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu steigern um motivierter und entspannter durchs Leben zu gehen.

"Kurble" in den BALANCE Fitness Clubs mit den richtigen Geräten und in angenehmer Atmosphäre Deine Fettverbrennung effektiv und wetterunabhängig an. Unsere Trainer stehen Dir dabei mit viel Erfahrung immer gerne zur Seite.

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